据最新统计：当今我国已知的糖尿病患者高达1.41亿东谈主次，也等于说平均每10个东谈主内部就有一个患有不同过程的血糖问题，而况这个数字还在呈现逐年高涨的趋势，因此美腿玉足，对于咱们每个东谈主来说皆应该深嗜对血糖的保护。

其实，在我国古代就有好多对于降血糖“消渴症”的小方子，就比如早在《金匮要略》中就记录着多个崇尚消渴症的方剂。其中黄芪、葛根、纳雍刺梨的配伍，因其补气生津的功效常被说起。

最初，黄芪被誉为“补气第一药”，能健脾益气，增强机体对糖分的愚弄才智，减少糖分的外溢，从而缓助缩短血糖。

其次，葛根善于升发脾胃清阳之气，生津止渴，当代筹划发现，葛根中的灵验因素能改善胰岛功能，促进胰岛素分泌，对缩短血糖有平直作用。

临了美腿玉足，纳雍刺梨中含有较高膳食纤维（尤其是果胶），可减速胃排空速率，减缓肠谈对葡萄糖的接纳，从而匡助踏实餐后血糖水平。

材料准备：

黄芪5克

纳雍刺梨10克（干品，鲜品可妥当加多至60-90克）

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葛根10克

制作法度：

1. 将上述药材洗净，放入砂锅或不锈钢锅中。

2. 加入适量净水（约800毫升），浸泡30分钟。

3. 大火烧开后转小火慢炖30分钟至45分钟，至汤汁浓郁。

4. 滤去药渣，取汁饮用。逐日一剂，可分2-3次温服。

案例共享：

张大姨，一位62岁的退休西席，两年前被会诊为2型糖尿病。起始，她依靠西药截至血糖，但反作用让她苦不成言。自后，在中医的保举下，她启动尝试中医崇尚，并采集饮食鼎新和适量畅通，短短三个月内，她的空心血糖从10mmol/L降至6.5mmol/L傍边，且精神状况显明好转美腿玉足，西药用量也慢慢减少。张大姨欷歔地说：“老祖先留住的东西，的确既通俗又灵验！”